새해 건강 달력
새해를 맞아 계획을 세우느라 분주한 사람들이 많다. 학업, 승진, 재테크, 자기계발… 더 밝은 미래를 향해 의욕적으로 설계한다. 하지만 이 모든 것들은 건강이 뒷받침 될 때에만 가능한 이야기들이다. 월별로 주의해야 하는 다음의 사항을 기억해 자기계발, 재테크뿐만 아니라 건강까지 효과적으로 챙기는 새해를 맞이하자. ● 1월 새해 맞아 생활습관 점검, 감기와 독감·낙상 조심 한 해를 새롭게 시작하면서 건강을 위한 생활습관 점검이 필요한 때다. 또 뇌혈관질환과 심혈관질환에 의한 사망률이 매우 높은 달이다. 평소에 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 협십증을 앓고 있거나 뇌졸중의 과거력이 있는 환자들은 갑자기 추운 곳으로 나가거나 갑자기 운동을 시작하는 일은 피해야 한다. 60대 이상 노년층이라면 급할 때 연락할 수 ..
사람의 세계/건강/질병
2013. 1. 26. 15:25
