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사람의 세계

  • 크루존병

    2013.01.20 by 길 동무

  • 경추 추간반 탈출증(목디스크)

    2013.01.20 by 길 동무

  • 요추 추간반 탈출증 (허리 디스크)

    2013.01.20 by 길 동무

  • 요통의 원인

    2013.01.20 by 길 동무

  • 요추의 해부학적 구조

    2013.01.20 by 길 동무

  • 척추 협착증

    2013.01.20 by 길 동무

  • 척추 전방 전위증

    2013.01.20 by 길 동무

  • 건강한 뼈 원한다면 매일 챙기자, 칼슘과 비타민!

    2013.01.20 by 길 동무

  • 엄청난 옆구리 통증과 혈뇨, 소변 막는 돌 때문!

    2013.01.20 by 길 동무

  • 두통약 효과 높이려면

    2013.01.20 by 길 동무

  • [1분건강]아토피엔 간접흡연도 독

    2013.01.20 by 길 동무

  • 오십견에 좋은 운동

    2013.01.20 by 길 동무

  • 운동 중에 꼭 고려해야 할 T.I.P

    2013.01.20 by 길 동무

  • 심폐소생술

    2013.01.20 by 길 동무

  • 허리와 둔부 근육을 강하고 튼튼하게

    2013.01.20 by 길 동무

  • 지레짐작이 위험한 빈혈, 정확한 원인 파악이 치료의 시작!

    2013.01.20 by 길 동무

  • 습관적으로 진통제 먹으면 가장 치료하기 힘든 약물남용두통 생긴다.

    2013.01.20 by 길 동무

  • 항암치료 중에는 충분한 단백질 섭취가 필수

    2013.01.20 by 길 동무

  • 주부습진! 먼저 증상 악화 요인을 찾아라

    2013.01.20 by 길 동무

  • 음주와 흡연은 NO! 운동과 적정 체중은 YES!

    2013.01.20 by 길 동무

  • 잠복한 바이러스가 만든 내 몸의 화산대 (대상포진

    2013.01.20 by 길 동무

  • '쌕쌕' 숨소리, 당신의 기관지는 안녕하십니까? (천식)

    2013.01.20 by 길 동무

  • 눈이 뻑뻑하다고? 눈을 자주 깜빡여봐! (안구건조증

    2013.01.20 by 길 동무

  • 채식, 무조건 다 좋은 건 아니다

    2013.01.20 by 길 동무

  • 콜레스테롤 조절하는 지혜로운 생활습관 3가지 Do! 5가지 No!

    2013.01.20 by 길 동무

  • 요산 줄여야 통풍 잡는다

    2013.01.20 by 길 동무

  • 고혈압 진단을 받았는데 주치의 선생님이 심장초음파를 해보자고 했는데 고혈압일 때 심장초음파를 하는 이유는 무엇인가요?

    2013.01.20 by 길 동무

  • 저기 지방흡입에 관한 질문이 있는데요 안에 있는 지방을 흔드는게 아니고 지방을 손으로 꺼내는 방법은 없나요?

    2013.01.20 by 길 동무

크루존병

크루존병 목적 및 효과 크루존씨병은 태아가 엄마의 자궁속에서부터 어떤 문제가 있어 두개골의 앞부분과 안면골의 윗부분 즉 아랫턱을 제외한 안면부분의 성장이 덜되어 얼굴의 가운데 부분이 들어가 보이고 아래 위 치아가 맞지 않는 부정교합을 보이며 눈이 튀어 나와 보이는 모습을 가지는 얼굴기형입니다. 이는 두개안면골 기형의 대표적인 질환으로 두개 및 안면골이 성장하면서 그 증상이 점점 더 심해질 수도 있어 또래 아이들에게 놀림을 받아 정상적 사회생활을 하는데 지장을 줄 수도 있습니다. 뇌압상승에 따른 합병증 예방 등의 기능적인 문제는 적절한 빠른 시기에 수술을 해주어야 하지만, 대부분의 경우에서는 심각한 기능적 문제없이 정상적인 생활을 합니다. 수술과정 및 방법, 수술부위 및 추정 소요시간 두개골 성형술은 정상..

사람의 세계/건강/질병 2013. 1. 20. 15:33

경추 추간반 탈출증(목디스크)

경추 추간반 탈출증(목디스크) 목디스크의 증상은 대개는 비슷하지만 디스크나 골극의 돌출 방향에 따라 호소하는 증상이 약간은 다르게 나타납니다. 후측방으로 돌출된 경우에는 목 뒤쪽의 통증과 함께 어깨, 견갑부로의 통증이 나타나고 팔이 저리거나 당기는 듯한 통증을 나타납니다. 후측 중앙으로 탈출된 경우는 척수가 직접적으로 압박을 받게 되어 양측 팔, 다리의 운동약화나 배뇨, 배변 장애 등이 일어나기도 하고 눌리는 양상에 따라 다양한 척수병증(myelopathy)의 증상이 발생합니다. 대부분 목을 뒤로 젖힐 때 통증이 악화되는 경우가 많으며 팔이 저리는 증상도 심해집니다. 또한 디스크가 발생한 부위에 따라 눌리게 되는 신경이 다르므로 각 신경에 해당되는 운동약화와 감각이상, 반사기능 이상 등이 나타나게 되어,..

사람의 세계/건강/질병 2013. 1. 20. 15:20

요추 추간반 탈출증 (허리 디스크)

요추 추간반 탈출증 (허리 디스크) 흔히 디스크라고 부르는 병으로서 척추와 척추 사이에 있는 추간반의 가장자리에 있는 섬유륜에 균열이 발생하고, 이 틈새로 추간반의 수핵이 탈출하여 신경을 압박하여 허리의 통증과 다리의 방사통을 일으키는 질환입니다. 원인으로는 나이, 무거운 것을 많이 드는 직업, 자동차 운전, 진동, 흡연 등이 있습니다. 20 ~ 40 대 사이의 남성에 호발하며, 허리 통증 및 다리 쪽으로 뻗치는 방사통이 주증상입니다. 처음에는 허리가 아프다고 하다가 시간이 지남에 따라 다리가 당기고 저리다고 하는 경우가 많으며, 요통이 있고 난 뒤 방사통이 있는 경우가 대부분이지만, 요통없이 방사통만 생기는 경우도 있습니다. 증상이 심한 경우에는 하지 부위의 감각 저하와 무릎, 발목, 엄지발가락의 근력..

사람의 세계/건강/질병 2013. 1. 20. 15:18

요통의 원인

요통의 원인 허리는 여러가지 구조물로 이루어져 있는데 크게 뼈, 추간반, 근육, 신경, 인대로 나눌 수 있습니다. 곳곳에 통증을 인지하는 신경이 분포하는데 여러 가지 이유로 이 신경이 자극되면 통증이 유발됩니다. 예를 들어 압박골절이 발생하면 뼈에 분포하는 통증신경이 자극되어 통증이 유발되고, 추간반탈출증이 발생하면 신경근이 눌리게 되어 방사통이 발생합니다. 추간반의 퇴행성 변화로 추간반의 팽륜이 발생하면 추간반 주위의 통증 신경이 자극되어 통증이 유발됩니다. 척추 단면도 요통의 다양한 원인들 척추가 원인 뼈가 원인 척추 협착증, 척추 골절, 척추 결핵, 척추 감염, 척추 종양, 골다공증, 척추 분리증, 척추 전방전위증, 척추 측만증, 강직성 척추염 인대나 추간반이 원인 급성 및 만성 염좌, 추간반 내장..

사람의 세계/건강/질병 2013. 1. 20. 15:17

요추의 해부학적 구조

요추의 해부학적 구조 척추 척추는 인간의 몸을 지탱해주는 기둥으로, 팔 다리를 움직이고 몸통의 감각을 전달하는 척수를 단단히 보호해 주는 역할도 합니다. 척추는 경추(목뼈) 7개, 흉추(등뼈) 12개, 요추(허리뼈) 5개, 천추(엉치뼈) 1개, 미추(꼬리뼈) 1개로 이루어져 있습니다. 사람에 따라 약간의 변이가 있을 수 있어서 요추 중의 하나가 천추와 유합될 수 있고 천추 중의 하나가 분리되어 요추와 유합될 수 있습니다. 디스크 한글로 추간반(척추사이원반, 추간원반, 추간원판)이라고 합니다. 척추뼈와 척추뼈 사이에 있는 일종의 쿠션으로 척추에 끊임없이 가해지는 충격을 흡수해주는 역할을 합니다. 성분을 분석해보면 프로테오글라이칸과 콜라겐으로 구성되어 있는데 나이가 들수록 프로테오글라이칸 성분이 줄어들고 콜..

사람의 세계/건강/질병 2013. 1. 20. 15:14

척추 협착증

척추 협착증 척추 협착증이란 척추의 신경이 지나가는 통로인 척주관, 신경근관, 추간공 등이 좁아져 신경이 눌림에 따라서 요통, 신경성 간헐적 파행(NIC, neurogenic intermittent claudication), 하지 통증 등의 다양한 증상을 유발하는 질환입니다. 특히 허리뼈 5개 중 요추부 4번과 5번 척추 사이에 호발합니다. 신경성 간헐적 파행이 특징적인 증상인데 얼마 동안 걸으면 하지의 통증과 저림 때문에 구부리고 앉아있다가 통증과 저림이 감소되면 다시 걷는 것을 반복하는 것으로서 혈관성 간헐적 파행과 감별이 필요합니다. 혈관성 간헐적 파행은 어떤 자세든지 쉬기만 하면 증상이 좋아지지만 신경성 간헐적 파행은 증상을 좋게 하기 위한 환자만의 쉬는 자세가 있는 것이 특징적입니다. 두가지 증..

사람의 세계/건강/질병 2013. 1. 20. 15:13

척추 전방 전위증

척추 분리증 및 척추 전방전위증 척추 분리증(spondylolysis)이란 위, 아래의 척추를 서로 연결해 주는 기능이 있는 척추궁 협부라는 구조물에 결손이 생기거나 골절이 생긴 것입니다. 선천적으로 발생할 수 있으며 심한 운동 등에 의한 외상으로 골절이 일어나는 경우, 반복적인 힘이 가해져서 골절이 일어나는 경우에도 발생할 수 있습니다. 척추 전방전위증이란 위의 척추체가 아래 척추체에 대해 전방으로 미끄러진 것입니다. 그 유형에 따라 선천성, 협부 결손형, 퇴행성, 외상성, 병적형, 수술후형으로 분류합니다. 5-7세 소아의 5%, 18세경 6-7%에서 발생하며 남자에게 많이 발생하며, 요추 5번에 흔하게 발생합니다. 단순방사선 검사로 진단이 가능하지만 신경학적 증상이 있는 경우나 수술적 치료를 위해서는..

사람의 세계/건강/질병 2013. 1. 20. 15:12

건강한 뼈 원한다면 매일 챙기자, 칼슘과 비타민!

건강한 뼈 원한다면 매일 챙기자, 칼슘과 비타민! 꼬부라진 허리, 넘어지기만 해도 뚝뚝 부러지는 품질 제로의 뼈는 아무도 원하지 않는다. 젊고 건강할 때부터 칼슘과 비타민 D를 지속적으로 챙겨 먹는다면, 뼈는 튼튼한 고품질 강도로 보답할 것이다. 동물성 식품을 통한 칼슘 섭취가 더 효과적 골다공증은 폐경기의 중년 여성에게 주로 발생하는 것으로 알려져 있다. 이 경우에는 약으로 칼슘을 보충해야 하지만, 평소에 식습관 관리를 통해 칼슘을 충분히 섭취하는 것 역시 중요하다. 뼈는 살아 있는 조직이기 때문에 이를 생성하고 유지하기 위해서는 매일 일정량의 칼슘 섭취가 필요한 것이다. 골다공증 치료를 위해서는 다양하고 균형 잡힌 식사로 적절한 칼슘을 섭취해야 한다. 칼슘이 다량 함유된 식품으로는 우유, 치즈, 요구..

사람의 세계/건강/질병 2013. 1. 20. 15:10

엄청난 옆구리 통증과 혈뇨, 소변 막는 돌 때문!

엄청난 옆구리 통증과 혈뇨, 소변 막는 돌 때문! 작은 요로 결석은 수분 섭취를 통해 자연 배출되기도 하지만, 결석이 커지면 신장 기능 손실이나 요로 감염 등을 일으켜 시술 또는 수술을 필요로 하는 경우가 생긴다. 그래서 반복성 요로 결석 환자는 반드시 전문의에게 진료를 받아야 한다. 글 함원식 교수(비뇨기과) | 포토그래퍼 지한비 | 스타일링 최혜민 요로 결석은 소변이 생성되어 배출되는 장기인 신장, 요관, 방광, 요도에 걸쳐 소변 내의 노폐물이 축적되는 일련의 과정을 통해 결석이 발생하는 것을 말한다. 신장이나 요관 내에 발생하는 경우가 흔하고, 환자들은 결석으로 인해 소변 배출에 장애가 생겨서 급성 옆구리 통증 및 혈뇨로 내원한다. 소변 검사에서 혈뇨 소견을 보이고, 경정맥요로조영술이나 조영제를 사..

사람의 세계/건강/질병 2013. 1. 20. 15:08

두통약 효과 높이려면

사람의 세계/건강/질병 2013. 1. 20. 15:04

[1분건강]아토피엔 간접흡연도 독

사람의 세계/건강/질병 2013. 1. 20. 15:02

오십견에 좋은 운동

사람의 세계/건강/질병 2013. 1. 20. 14:58

운동 중에 꼭 고려해야 할 T.I.P

운동 중에 꼭 고려해야 할 tip 혈압 체크 혈압이 160/100mmHg 이상인 경우에는 과격한 운동을 자제하고주치의와 상의한 후 운동을 시작하라. 맥박 체크 안정 시 맥박이 100회가 넘을 경우 운동을 하면심장에 부담을 줄 수 있으므로 운동을 자제하라. 몸 컨디션 체크 평상시 보다 많이 피곤하거나 과로를 한 경우에는 운동을 쉬는 것이 좋다. 이러한 경우에는 오히려 운동이 심장에 역효과를 나타낼 수 있다. 운동의 종류 걷기와 조깅은 고혈압에 좋은 유산소 운동이다. 수영 및 자전거 타기도 심혈관 질환자에게 좋은 유산소 운동이며,특히 관절에 이상이 있는 사람들에게 적합하다. 운동량 조절 하루에 일곱 시간을 운동에 투자하는 것보다 일주일간 매일 한 시간씩 운동하는 것이 훨씬 효율적이다.운동은 적어도 30분 이..

사람의 세계/건강/질병 2013. 1. 20. 14:57

심폐소생술

심폐소생술에서 꼭 기억할 것들 - 4분 이내에 심폐소생술 시행하세요! 심폐소생술에 대한 기본 상식 ∙ 심정지 환자를 살리는 데 중요한 것은 시간. 심정지가 발생하면 뇌와 심장에 산소공급이 중단되면서 생존 가능성은 시간이 지나갈수록 떨어진다. ∙ 4분 이내에 심폐소생술을 실시하면 뇌손상 없이 살려낼 수 있다. 하지만 별 처치 없이 4분이 지나면 뇌손상이 발생하고, 10분 이상 지나면 사망할 수 있다. ∙ 대한민국에서 한해 약 2만 명 이상이 갑작스러운 심정지로 사망하며, 심정지는 60% 이상이 가정에서 발생한다. 119 구급대가 도착하기를 기다리지 말고, 심정지가 일어난 가족이나 친구를 뇌손상 없이 회복시키고 싶다면, 즉시 심폐소생술을 실시하라. ∙ 소방방재청 모바일 홈피(http://m.nema.go.k..

사람의 세계/건강/질병 2013. 1. 20. 14:55

허리와 둔부 근육을 강하고 튼튼하게

허리를 지키는 운동과 습관! 허리와 둔부 근육을 강하고 튼튼하게~~ 허리 디스크를 예방하려면 일상생활에서 다음과 같은 자세를 피하는 것이 좋다. 특히 잔일을 많이 하는 주부들은 더욱 유의해야 한다. 아래 있는 물건을 들어 올릴 때에는 허리만 구부리지 말고 엉덩이관절과 무릎관절을 같이 구부리며, 물건이 있는 방향으로 허리를 꺾거나 돌리면서 들지 말고 그쪽을 향해 완전히 몸을 돌린 다음 들어 올린다. 허리 이상으로 물건을 들어 올리는 것을 피하고, 무거운 물건을 드는 것은 가능한 한 피하되, 들어야 한다면 물건을 몸통에서 가까운 위치에서 들어 올리는 것이 좋다. 푹신한 의자는 피하고, 장시간 앉아 있을 경우에는 반드시 다리 자세를 한번씩 바꿔주어야 한다. 또 운전할 때는 운전석을 앞으로 당겨서 앉고, 여성들..

사람의 세계/건강/질병 2013. 1. 20. 14:53

지레짐작이 위험한 빈혈, 정확한 원인 파악이 치료의 시작!

지레짐작이 위험한 빈혈, 정확한 원인 파악이 치료의 시작! 빈혈은 원인을 파악하는 것이 가장 우선이다. 철분이 결핍되어 생기는 경우가 대부분이지만, 원인도 정확히 알지 못하면서 무조건 철분제를 복용하면 철과다로 인한 간기능 저하나 호르몬 이상을 유발할 수 있으므로 반드시 전문의와 상의해야 한다. 글 김수정 교수(혈액내과) | 포토그래퍼 지한비 | 스타일링 최혜민 빈혈은 신체조직의 산소 요구량을 충족시키지 못해 조직에서 저산소증을 초래한다. 즉 적혈구가 신체 각 부분으로 산소를 공급하는 일을 맡고 있는데, 빈혈은 순환하는 적혈구의 총량이 정상보다 낮은 경우를 말한다. 가장 쉽게 빈혈을 진단하는 방법은 혈색소농도(헤모글로빈, Hemoglobin)를 검사해보는 것이다. 빈혈의 증상으로는 가벼운 어지러움, 안면..

사람의 세계/건강/질병 2013. 1. 20. 14:52

습관적으로 진통제 먹으면 가장 치료하기 힘든 약물남용두통 생긴다.

습관적으로 진통제 먹으면 가장 치료하기 힘든 약물남용두통 생긴다. 편두통은 타고나는 만성 질환이지만 증상이 너무 잦고 생활에 지장을 주면 계획을 세워 치료해야 한다. 장기간의 습관적인 진통제 복용은 약물남용두통으로 이어지므로 반드시 전문의와 상담해야 한다. 글 조양제 교수(신경과) | 포토그래퍼 지한비 | 스타일링 최혜민 편두통은 전체 인구의 10% 이상이 경험하는 매우 흔한 질환임에도 불구하고, 정확한 진단과 치료를 받아온 환자는 그리 많지 않다. 막연히 한쪽 머리가 아프면 무조건 편두통이라고 여겨 잘못된 자가 진단과 치료를 하거나, 그와 반대로 실제로는 편두통인데 양쪽 머리가 다 아프다는 이유로 편두통이 아니라고 생각하기 때문이다. 제대로만 이해하면 편두통은 그리 어려운 질환이 아니다. 일상생활에서 ..

사람의 세계/건강/질병 2013. 1. 20. 14:49

항암치료 중에는 충분한 단백질 섭취가 필수

항암치료 중에는 충분한 단백질 섭취가 필수 오늘도 암환자는 무엇을 어떻게 먹을 것인가를 두고 고민, 또 고민한다. 채식이 좋다는 말에 혹해 황급히 풀빛 밥상을 차렸다면, 암과의 싸움에서 양질의 단백질이 얼마나 든든한 지원군이 되는지 지금 당장 공부해볼 것을 권한다. 암을 진단받은 대부분의 환자들이 가장 먼저 하는 고민은 ‘무엇을 먹어야 할까?’이다. 신문에는 항암효과가 있다는 보조식품 광고가 연일 실린다. 읽다 보면 그것만 먹으면 당장이라도 암이 나을 것 같은 착각이 든다. 하지만 분명한 것은 이러한 보조식품은 아직 과학적 근거가 부족하다는 것. 특정한 어느 한 영양소나 식품만으로는 암을 치료할 수 없다. 체력과 신체 기능을 최상의 상태로 유지하는 것은 암 치료에서 가장 중요한 원칙이다. 그러려면 음식을..

사람의 세계/건강/질병 2013. 1. 20. 14:48

주부습진! 먼저 증상 악화 요인을 찾아라

먼저 증상 악화 요인을 찾아라 올해 첫 아이를 출산한 A씨는 맨손으로 물과 세제를 수없이 만졌다. 아이의 젖병 세척과 아기 옷빨래에서부터 이유식 준비까지. 그런데 요즘 손이 건조해지고 가려워서 피부과에 갔더니 주부습진이라고 한다. 육아와 집안일을 하려면 손에 물 마를 날이 없고 주부습진을 치료하자면 손을 쉬어야 한다니 고민이 이만저만 많은 게 아니다. 글 김도영 교수(피부과) | 포토그래퍼 지한비 | 스타일링 최혜민 다양한 주부습진, 원인을 차단하라 주부습진은 손에 물이나 비누, 세제가 오랫동안 과도하게 노출되어 생기는 자극성 접촉피부염을 말한다. 흔히 손바닥이나 손가락에 붉은 반점이 생기거나 건조감과 비늘을 동반한 습진이 나타난다. 대부분 가려움 증상이 나타나며 피부가 심하게 갈라지면 따가움을 호소하기..

사람의 세계/건강/질병 2013. 1. 20. 14:47

음주와 흡연은 NO! 운동과 적정 체중은 YES!

음주와 흡연은 NO! 운동과 적정 체중은 YES! 잦은 회식과 술자리, 온갖 스트레스와 피곤에 시달리는 직장 남성들 대부분은 배둘레 햄 때문에 걱정이 많다. 그런 경우 열에 아홉은 건강검진에서 ‘지방간’ 진단을 받는다. 깜짝 놀라 한동안 자중하다가도 며칠 지나면 무신경해지기 일쑤. 심기일전해서 이 가을, 다시 한번 건강한 간으로의 회복을 노력해보자. 지방간이란 간의 지방대사 장애로 간세포에 지방이 지나치게 축적 된 상태를 말한다. 음주와 비만, 당뇨병 등으로 인해 생기는 지방간은 특별한 증상은 없으나 피로감, 식욕부진, 오심, 구토, 복부포만감, 간 비대증 등이 나타난다. 지방간은 원인에 따른 치료와 더불어 적절한 식사요법을 하면 정상적인 간으로의 회복이 가능하다. 술은 피하고 단백질과 비타민, 무기질 ..

사람의 세계/건강/질병 2013. 1. 20. 14:45

잠복한 바이러스가 만든 내 몸의 화산대 (대상포진

잠복한 바이러스가 만든 내 몸의 화산대 날씨가 쌀쌀해지면서, 세계 지도 책에서나 보던 화산대 같은 긴 띠 모양의 피부발진을 보이며 병원을 찾는 어르신들이 많아졌다. 몸 속에 잠복한 바이러스가 만든 피부 화산대와 통증 화산들. 지독한 이 통증, 말끔히 없앨 수는 없을까. 글 정기양 교수(피부과) | 포토그래퍼 최재인 | 스타일링 최혜민 나이 드신 분들에게 많이 피곤한 일이 있거나 몸의 면역력을 저하시키는 병이 있을 때 몸 한쪽에 통증을 동반한 피부발진이 수포 형태로 발생한다. 이때 발생하는 통증과 수포는 특정 신경의 분포를 따라 긴 띠 모양으로 생기는데 이를 대상포진이라고 한다. 건강보험심사평가원 조사에 따르면, 2007년 375,960명이던 대상포진 환자는 2011년 529,598명으로 늘어 5년 사이 ..

사람의 세계/건강/질병 2013. 1. 20. 12:51

'쌕쌕' 숨소리, 당신의 기관지는 안녕하십니까? (천식)

'쌕쌕' 숨소리, 당신의 기관지는 안녕하십니까? 겨울은 천식 환자들에게 우울한 계절이다. 잦은 기침과 쌕쌕거리는 숨소리로 일상생활이 불편한 것은 물론, 잠도 못 이루고 심하면 입원까지 한다. 올 겨울, ‘쌕쌕’이 아닌 ‘싹싹’한 숨소리로 몸도 마음도 편안해질 수 있는 방법은 없을까. 글 정지예 교수(호흡기내과) | 포토그래퍼 최재인 | 스타일링 최혜민 천식은 만성적인 알레르기성 염증으로 기도의 민감성이 증가하면서 기도가 좁아지는 현상이다. 좁아진 기도는 다시 확장되기도 하는데, 가역적인 기도 폐쇄가 반복적으로 나타나면 호흡곤란, 천명, 가슴 답답함과 기침 같은 증상을 일으키게 된다. 생각보다 다양한 천식의 원인 천식은 선천적으로 천식 발생의 경향을 지니고 태어나는 환자들이 있어 유전적 요인이 많이 작용하..

사람의 세계/건강/질병 2013. 1. 20. 12:49

눈이 뻑뻑하다고? 눈을 자주 깜빡여봐! (안구건조증

눈이 뻑뻑하다고? 눈을 자주 깜빡여봐! 눈이 어느 때보다 분주한 시대다. 스마트폰이나 컴퓨터 사용이 크게 늘어 눈의 뻑뻑함을 호소하거나, 인공눈물을 가지고 다니며 수시로 눈에 넣는 사람들을 종종 볼 수 있다. 눈이 건조해지기 쉬운 10월, 눈을 촉촉하게 만들 수 있는 비법은 없을까? 글 김태임 교수(안과) | 포토그래퍼 최재인 | 스타일링 최혜민 런던올림픽에서 감격의 순간에 빠지지 않고 등장했던 것은 눈물이었다. 일반적으로 사람들은 ‘눈물’ 하면 너무 기쁘거나 슬플 때 흘리는 눈물을 떠올린다. 이처럼 극적인 순간 또는 눈이 불편한 상황에서 나오는 눈물은 의학적으로 우리 눈에서 중요한 기능을 수행한다. 눈꺼풀은 지속적으로 깜박거리면서 눈의 표면을 보호하고, 깨끗한 광학면을 유지해 선명한 시력을 제공한다. ..

사람의 세계/건강/질병 2013. 1. 20. 12:47

채식, 무조건 다 좋은 건 아니다

채식, 무조건 다 좋은 건 아니다 채식은 비만과 여러 성인병이 난무하는 요즘 같은 시대에 가장 각광받는 건강한 식습관이다. 최근에는 유명 연예인들을 통해 채식주의 열풍도 불었다. 그러나 ‘채식’이 무조건 다 좋은 것만은 아니다. 채식 때 고려해야 할 점들을 살펴보며 건강한 채식을 시작해보자. 최근 건강에 대한 관심이 많아지면서 질병 예방을 위해 채식을 선택하는 사람들이 많아졌다. 이런 이유 외에 종교나 신념을 이유로 채식을 하는 사람들도 있다. 채식주의자는 베지테리언(vegetarian)이라고 하며 보통은 다섯 종류로 구분한다. 붉은 고기를 먹지 않고 닭고기는 먹는 ‘세미 베지테리언(준채식주의자)’부터 육식을 금하나 생선은 먹는 ‘페스코(Pesco)’, 육식은 하지 않지만 우유와 달걀은 먹는 ‘락토 오보..

사람의 세계/건강/질병 2013. 1. 20. 12:46

콜레스테롤 조절하는 지혜로운 생활습관 3가지 Do! 5가지 No!

콜레스테롤 조절하는 지혜로운 생활습관 3가지 Do! 5가지 No! 콜레스테롤을 조절하는 가장 효과적인 방법은 약물 치료가 아니라 식습관을 개선하는 것이다. 콜레스테롤 수치를 낮추기 위해 꼭 지켜야 할 3가지 행동지침(Do)과 5가지 금지사항(No)을 잘 기억해두고 밥상에서 실천해보자. 이상지혈증이란 혈액 내의 총 콜레스테롤 또는 중성지방 수치가 높거나, 콜레스테롤 비율이 비정상적인 경우를 말한다. 이러한 상태가 오래 지속되면 흡연, 고혈압, 비만, 당뇨, 유전적 요소 등과 함께 동맥경화, 심혈관계질환 등을 일으키게 된다. 이상지혈증은 식사요법이나 운동요법 등 생활습관과 관련이 있으므로 예방을 위해서는 올바른 식습관을 가지는 것이 무엇보다 중요하다. 적절한 체중 유지, 충분한 섬유소 섭취, 운동은 이상지혈..

사람의 세계/건강/질병 2013. 1. 20. 12:44

요산 줄여야 통풍 잡는다

요산 줄여야 통풍 잡는다 엄지발가락에 발생하는 관절염인 통풍을 잡으려면 먼저 요산을 줄여야 한다. 통풍을 막을 수 있는 장풍은 요산을 줄인 식탁에서 불어오기 때문. 요산을 줄일 수 있는 5가지 식사원칙과 함께 요산을 줄일 수 있는 식습관을 살펴보고 실천에 옮겨보자. 통풍은 엄지발가락에 발생하는 관절염으로 요산에 의해 생긴다. 요산은 단백질의 일종인 퓨린이 대사되면서 생성되는 물질로 신장을 통해 소변으로 배설된다. 통풍은 혈액 속 요산이 증가해 관절이나 연골 주변에 쌓이면서 염증을 일으키고 관절을 자극하는 질환이다. 원인이 확실히 밝혀지지는 않았지만 육류, 지방, 알코올 다량 섭취 등 식이성 요인과 비만, 가족력, 성별 등과 연관이 있는 것으로 알려져 있다. 그러므로 균형잡힌 식사를 통해 증상을 조절하는 ..

사람의 세계/건강/질병 2013. 1. 20. 12:42

고혈압 진단을 받았는데 주치의 선생님이 심장초음파를 해보자고 했는데 고혈압일 때 심장초음파를 하는 이유는 무엇인가요?

질문 :고혈압 진단을 받았는데 주치의 선생님이 심장초음파를 해보자고 했는데 고혈압일 때 심장초음파를 하는 이유는 무엇인가요? 답변 :고혈압은 심혈관계 질환의 발생 및 사망률에 영향을 미치는 질환으로 알려져 있습니다. 고혈압의 결과로 심근의 비후, 이완 기능의 장애, 울혈성 심부전과 같은 심장의 이상이 나타나는 경우가 있습니다. 심장초음파를 통해 심장의 구조, 기능적 이상 여부를 판단하는 것은 질병의 예후를 판단하는 데에 중요한 역할을 하게 되며, 치료 방침을 결정하는 데에 도움을 줍니다. 또한 드물지만 심장초음파를 통해 고혈압의 원인으로 대동맥 축착과 같은 이상을 발견하는 경우도 있습니다 출처 : 세브란스병원

사람의 세계/건강/질병 2013. 1. 20. 12:39

저기 지방흡입에 관한 질문이 있는데요 안에 있는 지방을 흔드는게 아니고 지방을 손으로 꺼내는 방법은 없나요?

질문 :지방흡입에 관한 질문이 있는데요 안에 있는 지방을 흔드는 게 아니고 지방을 손으로 꺼내는 방법은 없나요? 답변 :지방흡입은 외과적인 수술로 지방자체를 꺼내는 수술은 아닙니다. 자세한 것은 성형외과 전문의와 상담해보시기 바랍니다

사람의 세계/건강/질병 2013. 1. 20. 12:38

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